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Causas de problemas de Pareja

Es importante identificar ciertos aspectos dónde están teniendo problemas y aprender cómo resolverlos.

1.- Dejar de Comunicarnos

En una relación, es importante la comunicación donde haya un sentido de confianza, compañerismo y de complicidad en el que ambos puedan expresar con facilidad que piensan, como se sienten.

2.- No saber como manejar los conflictos

Es importante lograr un escucha-activa para expresar nuestro punto de vista de tal manera que podamos resolver una situación de manera consensuada. Es importante la reciprocidad en intercambio de afecto, atención, comprensión y tiempo. Evaluar la flexibilidad, observar los roles y las reglas que se comparten entre las partes para que sean modificadas de acuerdo a la etapa de la pareja en la que se encuentran.

3.- Problemas en la Relación afectiva

Es importante la relación afectiva, muestras de cariño, cuidar de este espacio y prestar atención a los detalles.

Puede ocurrir que por las responsabilidades, la monotonía se deja de cultivar esto, descuidando la atención a los intereses y necesidades de mi pareja.

Terapia de Pareja

La terapia de pareja puede ayudar a mejorar su relación. La terapia de pareja es importante en distintas etapas de la relación ya que en cada una de estas se producen cambios que pueden alterar de alguna u otra manera la relación.

La terapia de pareja puede ayudarlos en problemas de comunicación, relaciones, temperamento, inseguridad, dependencia, celos e infidelidad.

También es importante asistir a una terapia de pareja donde se pueda identificar las causas de las dificultades y enfocarse en los recursos que la relación tiene.

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4.- No tener un proyecto en común

Se tienen necesidades y ambiciones distintas a nivel individual, pero también es importante que establezcan un proyecto de pareja. Es enriquecedor que cada uno conserve una parte personal. Es importante encontrar un equilibrio en el que los planes vitales de ambos existan. Es importante nutrir cada uno de esos ámbitos en la vida de pareja.

5.- Problemas de Temperamento.

Dificultad en el carácter y/o la forma de actuar, que provoca cansancio emocional por lo que es difícil establecer soluciones que sean beneficio para ambos.

Cuando acudir a terapia de pareja

Cuando se presenta estas situaciones:

- Falta de comunicación. El silencio o las discusiones constantes, en las que la pareja se atacan entre sí.

- Cuando hay resentimiento o decepción entre la pareja.

- Dificultad en los Roles de Pareja y/o Paternos

- Falta de relación afectiva en la pareja

- Celos excesivos hacia la otra parte y comportamiento controlador.

- Distanciamiento, infidelidad.

La terapia de pareja se tiene el objetivo de superar los conflictos para mejorar su relación.